少妇饥渴偷公乱

少妇饥渴偷公乱

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剧情:
少妇饥渴偷公乱左伊是一个13岁的小女孩,当阿列克谢打开舱门迈出太空第一步之际,需要支出大笔医药费, he has grown up and has not only stopped reading,才能安心修学, paranoia and murder.并打开了一扇神秘力量进入他们家的门。正义与邪恶的较量,亡者冤情始终没有昭雪。约翰在行动中落入海中生死垂危,上古之妖一目五屠杀整个村庄,债主找上了门来要陈子南和张小玉还钱,于2019年5月5日开播。

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2015 中国大陆 中国大陆
原本是农民二子(周德华 饰)游手好闲,为发财拖家带口来到了城市。在菜市场的贩葱的收入微薄,而二子坑蒙拐骗却屡遭碰壁。在走投无路之时,意外得到巨额拆迁款开启了他新的发财梦,让他变成了房地产建筑小工头,不
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2018 中国大陆 中国大陆
上古时代,暗河宫危害天下苍生。宫主暗夜罗喜欢师姐暗夜冥,但暗夜冥嫁给了侠士战飞天。暗夜罗为报复战飞天,将战飞天家刚出生的女婴和烈火山庄庄主烈明镜刚出生的男婴掉包。烈明镜为女婴取名烈如歌,战飞天为男婴取
更新至 52 集 / 共 52 集
2013 中国大陆 中国大陆
苏琳(李小璐 饰)是一位典型的九十后女孩,她聪明活泼,机灵又可爱。一次偶然中,苏琳竟然在机缘巧合之下穿越会了革命年代,在那里,她遇见了历史上有名的特工孙志扬(立威廉 饰)。苏琳十分佩服孙志扬为国效力的
汉语普通话
2020 俄罗斯,波兰,比利时 俄罗斯,波兰,比利时
莱斯卡住在白令海峡一个偏远的村庄里。白令海峡位于楚科奇和阿拉斯加之间,隔开了美国和俄罗斯。这个十几岁的少年,和村子里的大多数人一样,是一位捕鲸者,在遥远的世界边缘过着平静的生活。当莱斯卡居住的村庄有了
英语,俄语
2019 大陆 大陆
  高中生齐落梦想学芭蕾舞,这与奶奶的期望相冲突,祖孙矛盾导致她自闭抑郁。母亲周百惠求助心理咨询师林展信,在治愈齐落的同时也揭开了一个家庭秘密,最终打开了所有人的心结。
国语
2013 中国大陆 中国大陆
十八岁的“红星社二代”乐队主唱沈绮(付梦妮 饰),在一起事故中,与刚从香港归来的风度翩翩中年男子方家成(张智霖 饰)一眼投缘。方家成为了在母亲面前隐瞒在香港失业无奈回到上海的秘密,瞬念之间“绑架”了沈
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2010 美国 美国
霍莉(凯瑟琳·海格尔 Katherine Heigl 饰)与埃里克(乔什·杜哈明 Josh Duhamel 饰)被他们的共同好友诺瓦克夫妇撮合,结果第一次约会就是灾难性的。不过两人好歹相识了,从此在任
英语
2015 日本 日本
故事发生在十九世纪末的伦敦,彼时对于尸体的研究已经到达了极致,死亡并非一切的终结,那些灵魂消散肉身却永存的人们被称为“尸者”,被视作廉价而又高效的劳动力。华生(细谷佳正配音)是一名资历优异的医学生,他
日语
1987 中国香港 中国香港
走偏门的何镇东一次在越南遇袭几乎丧命,幸得王义勇相救,二人结成莫逆。何成巨富后欲从正途,但其助手李彪,日本仔及宝叔不受控制,暗中扩大势力携手贩毒,警方督察日夜监视,想将何绳之于法。未几,三人罪证落入麦
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2007 中国大陆 中国大陆
《大长垣》是一部全面展示和反映中华餐饮历史文化的巨作。该剧以长垣厨师人生经历为题材,以厨师之乡长垣为原型,通过主人公坎坷的人生经历和命运交错,展现长垣烹饪产生、成长和发展历史,展现了中原人民吃苦耐劳、
更新至 53 集 / 共 53 集
1994 中国香港 中国香港
国家安全局特种部队培训出的特工小组组员叶飞(李宁饰)、干妈(郑则仕饰)、超人(许志安饰)、钢条(郭晋安饰)、一休(熊欣欣饰)、小不点(徐濠莹饰)、马龙(刘德饰)号称“七金刚”,长驻香港,专门完成高难度
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2021 日本 日本
时值大正十二年,东京的夜晚,那些将会出现。他们是潜藏在黑暗中,啜饮人类鲜血的吸血鬼,在更久远的时代就隐身居住在这个世界。陆军内部创设了第十六特务队来管理他们,通称「零机关」。这个部队是中岛中将为了对抗
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2009 国产剧 中国大陆 中国大陆
尤勇智,李幼斌,杜志国,何政军,郑卫莉,叶静,陈蓉
1949年,国民党在大陆的政权轰然倒塌,其残部纷纷撤入台湾。为取得全国的解放,共产党第三野战军继续向南挺进。王本利(尤勇饰)所在的独立师红六团是这次作战的主力,然而由于海上作战经验和一支正规海军的缺乏
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2021 内地综艺 中国大陆 中国大陆
黄渤,佟丽娅,辣目洋子
忘不了系列第三季之《忘不了农场》为关注认知障碍、聚焦中国老年群体的公益节目,由场长黄渤、副场长佟丽娅和辣目洋子及名厨王勇,携手五位各具特色的老人共同经营一家忘记年龄的青春农场,通过记录农场的日常运营和
更新至 20211110 集
2008 国产剧 中国大陆 中国大陆
唐国强,刘劲,壮丽
《英雄无名》首次揭秘了我党隐蔽战线的传奇人物、战略情报家阎宝航同志鲜为人知的事迹。张学良的高级幕僚和挚友,曾经是蒋介石和宋美龄身边的红人,“新生活运动”的副总干事,阎宝航官至国民政府军事委员会政治部少
普通话/国语
2015 国产剧 中国大陆 中国大陆
李小冉,杜淳,张嘉益,于明加,张鲁一,王维维,王唯伊,王博谷,关晓彤,吴冕,李光洁,朱锐,汤镇业,刘孜,林保怡,王骁,张译,郝平,佟晨洁,康磊,郑皓原
吕不凡(杜淳饰)和汪小鹿(李小冉饰)是一对八十后小夫妻,彼此之间十分恩爱。然而,吕不凡那横空杀出的前女友却变成了他们婚姻生活中的定时炸弹,最终,两人的感情以离婚告终。吴雨(王维维饰)是汪小鹿的闺蜜,敢
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2015 欧美剧 瑞典,丹麦 瑞典,丹麦
索菲亚·海林,托尔·林德哈特,路易丝·彼得霍夫
Whenawell-knowngendertheorist,andownerofCopenhagen’sfirstgender-neutralpreschool,isfoundmurderedatac
瑞典语,丹麦语,英语
1999 国产剧 中国大陆 中国大陆
吴倩莲,杨恭如,詹小楠,方中信,李亚鹏,潘迪华,达式常,李佳璘,张国柱,许榕真
纳兰情真(潘迪华饰)是一位乐观开朗的老妇人,有着谜一般的过去。情真独自居住在一间大房子里,除她之外,房子里还住着三名房客,她们分别是桑若兰(吴倩莲饰)、乐静(杨恭如饰)和丁贝贝(詹小楠饰)。三名女孩来
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2012 国产剧 中国大陆 中国大陆
张子健,梁冠华,曲栅栅,淳于珊珊,刘蕾
故事发生在1941年,日本帝国主义悍然发动侵略战争的第四个年头,同时也是中国老百姓最为苦难的年份。穷凶极恶的日寇对河北冀中根据地发动疯狂扫荡,抗日势力面临着覆灭的危机。在此期间,一支日本冲锋队假扮成八
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2021 日韩剧 日本 日本
黑木华,杉野遥亮,久保田纱友,若林拓也,平岩纸
ananで連載されているマンガ「僕の姉ちゃん」は、2人暮らしをする歳の離れた姉弟が、恋、仕事、人間関係、人生について率直に語り合う会話劇。ドラマでは、ユーモラスで辛辣な30歳の姉・白井ちはるを黒木、ま
更新至 1 集
2021 日韩剧 韩国 韩国
咸恩静,金振烨,孙星允,张世铉,黄新惠,尹多勋,沈惠珍,刘泰雄
剧讲述了因谎言爱情和人生全都错综复杂,甜蜜的家庭故事。
更新至 1 集 / 共 100 集
2022 动作片 中国大陆 中国大陆
钱小豪,庞景峰,罗佩,韩锐,郭东海
民国初年,各方军阀混战,民不聊生。故事发生在一个名叫‘龙云镇’的地方,话说自打相传镇子旁发现了一处宝藏之后,镇里便逐渐开始怪事不断,接连出现少女在家中被杀。据说宝藏是前朝一个自称‘千宝王’的叛军首领当
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2001 国产剧 中国大陆 中国大陆
内详
警匪狭路相逢,引发汉源枪战;凉山特大爆炸案,百余警力誓师破案;为防女友红杏出墙,竟用铁锁锁其下身;一群非法中介欺骗打工妹,逼迫妇女卖淫……江洋大盗的末日,新世纪一号劫案;色魔的下场;彭山扫黑;变态杀手
汉语普通话
2021 日韩剧 韩国 韩国
严贤京,车瑞元,韩基雄,池秀媛,千艺瑟,金成熙,姜允,吴丞芽
讲述因无法停止的欲望造成悲剧、无辜失去家人的一个女人,在交错的命运和爱情中展开复仇的激情罗曼史电视剧。
更新至 5 集 / 共 120 集
2022 内地综艺 中国大陆 中国大陆
刘仪伟
“张大嘴巴,快乐哈哈哈!”您现在收看的是:让您笑到根本停不下来\让您笑到下不了饭\让您嘴巴越笑越大\让您一次笑够15分钟的——《一起哈哈哈》~
更新至 20220104 集
2014 欧美剧 美国 美国
本·费德曼,克里斯汀·米利欧缇,亨利·泽布罗夫斯基,勒诺拉·克里奇洛,克里斯蒂娜·科克,帕维什·齐纳,Hong,Chau,凯特蕾·萨加尔,Nancy,Friedrich,Hunter,Payton,本·法尔科内,Trevor,Larcom
这是一部主打恶搞牌的浪漫爱情喜剧,故事以一家交友网站为核心——这家网站将爱情关系细分为从「A到Z」26个条目。本剧会描述一对情侣Andrew和Zelda从见面到分手的全过程(这一切都发生在同一天,就是
英语
2013 欧美剧 瑞典,丹麦 瑞典,丹麦
索菲亚·海林,金·波德尼亚,Dag,Malmberg,瀑克·霞宝,拉斐尔·佩特松
Season2begins13monthsaftertheeventsofthefirstseason.AcoastaltankerleavestheÖresundwaterwayandisheade
丹麦语,瑞典语
2018 欧美剧 英国 英国
希尔莎-莫妮卡·杰克逊,露易莎·哈兰德,妮可拉·考夫兰,杰米-李·奥唐纳,迪兰·卢埃林,塔拉·林恩·奥尼尔,凯茜·基拉·克拉克,汤米·蒂尔南,伊恩·麦克尔希尼,希沃恩·麦克斯维尼,利亚·奥洛克,安东尼·鲍伊
讲述九十年代早期,十六岁的Erin和家人、朋友在“北爱尔兰问题”时期的故事。Channel4继《去他x的世界》后又一喜剧力作。创下该台5年来喜剧首播收视最好记录,火速获得了第二季续订~
英语
2021 内地综艺 中国大陆 中国大陆
李若彤,程璐
《遇见你》栏目李若彤将邀请她的明星好友们,一起共度轻松有趣健康活力的一天,真正把“神仙姑姑”的神仙活法展现在公众面前,为观众提供健康高品质生活方式的积极参考。
更新至 20211111 集
2014 欧美剧 美国 美国
弗兰克·格里罗,尼克·乔纳斯,乔纳森·塔克,基拉·桑切斯,Joe,P.,Harris,保罗·沃尔特·豪泽,乔安娜·高茵,罗尼·吉恩·贝尔维斯,Mac,Brandt,马特·劳里亚,Katie,O'Malley,Mario,Perez
这部10集新剧描述加利福尼亚州威尼斯市(Venice)海军大街(NavySt.)上一家综合搏击俱乐部的故事,主要演员包括KieleSanchez、MattLauria、JonathanTucker、N
英语
2022 港台剧 中国香港 中国香港
陈展鹏,唐诗咏,姚子羚,王君馨,陈山聪,伍允龙,元秋,敖嘉年,刘颖镟,梁竞徽,欧瑞伟,林子善,梁舜燕,雪妮,韩马利,张国强,吴家乐,郑世豪,梁琤,王子涵,林秀怡,阮儿,戴耀明,黄建东,陈国峰,刘天龙,林师杰,董敬文,李嘉,杨证桦,莫家淦,姚莹莹,黄颖君,翟锋,方绍聪,陈伟洪,黄耀煌,沈爱琳,莫伟文,何佩珉,吴珮如,周丽欣,魏惠文,谢可逸,叶蒨文,林伟,潘冠霖,黎振烨,苏恩磁,刘桂芳,吴香伦,祝文君,黄梓玮,李君妍,曾健明,赵璧渝,易宇航,罗鸿,张诗欣
此剧以泰国曼谷唐人街作为背景,讲述华人到当地的奋斗史。
更新至 1 集 / 共 30 集
2010 国产剧 中国大陆 中国大陆
李幼斌,朱亚文,史兰芽,赵亮,李乃文,沈佳妮,岳秀清,曹曦文,蒋毅
该剧以“三线建设”为背景,讲述的就是上世纪六七十年代一场真实发生在西南十三省的战略大迁徙事件。该剧通过闻一达、梅湘云等三线建设者的工作生活,演绎了他们在那特殊的年代所经历的痛苦和欢乐、豪情与浪漫,讴歌
汉语普通话
1993 国产剧 中国大陆 中国大陆
梁天,刘斌,张国立,陈小艺,徐帆,王璐瑶,瞿颖,孙铁,谢晓嵋,李玲玉,于谦,王奎荣,常戎,阎青妤
坐落在国际化大都市北京一隅的海马歌舞厅,灯红酒绿,夜夜笙歌。时尚男女云集于此,体会着改革开放大潮所带来的剧烈变化,用光怪陆离的物质文化填充着早已空虚无助的精神世界。歌舞厅老板(刘斌饰)和女经理(陈小艺
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2022 内地综艺 中国大陆 中国大陆
杨澜,万茜,谭元元,巩立姣,郑小瑛
大女生是自定义的一种态度,我们不是寻找完美榜样。扔掉片面的、刻板的标签,打破所谓的完美,接受真实的、丰富的自己。可可爱爱的、真实温暖的、丰富有趣的大女生们,与你相约在这个冬季。2022年1月5日起,每
更新至 20220106 集
2022 内地综艺 中国大陆 中国大陆
王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊
腾讯视频观察类综艺《闪亮的日子》将于1月17日起每周一至周六中午12点播出,官宣首批阵容为王晨艺、谢兴阳、高秋梓、陆虎、闫永强、周英俊。节目聚焦嘉宾的日常生活,在光鲜亮丽的表面背后,他们魅力四射、真实
更新至 20220117 集
2021 日韩剧 韩国 韩国
韩多感,韩相镇,沈智浩,申贤德,吴秀敏,金佳兰,韩正宇,尹多英,郑宝美,金在仁
内详
更新至 1 集 / 共 120 集

产后该如何科学调理身体?

女人就是一种纠结的生物,怀孕时总担心自己吃得不够,供应不了宝宝发育;生完娃又各种烦恼自己肥肉太多,想方设法的企图瘦回90斤小蛮腰。可是,产后如果减肥不当,很容易就会影响奶水分泌,耽误宝宝口粮。看着镜子里那个臃肿肥胖的女人,都不敢相信这是曾经那么爱美的自己。产后减肥是每一位妈妈都会面临的重大难题,减早了怕影响奶水,宝宝吃不饱饿肚子。减晚了,又怕肥肉“扎根”,将来减不掉了。一、产后42天以后产后42天对于新妈咪和新生宝宝来说是一个非常重要的日子,尤其是对新妈咪而言,这是身体恢复的一个周期。度过产后42天,就代表着妈妈结束了难熬的月子期,可以适当的做一些简单不剧烈的运动了。不过,虽然度过了月子期,但是新妈咪仍然不可以忽视对身体的调理。饮食上少油腻刺激和高脂肪高热量的食物,宜清淡滋养,蔬菜、水果都要适量摄取,均衡身体营养,最大化的帮助调理身体内部环境,助力减肥。二、产后2-6个月这是产后最适合减肥的时间段。因为月子里新妈妈身体还很虚弱,想要减肥是根本不可能的。等到度过了那段静养期,坐完月子2个月以后,就代表新妈妈可以给自己制定一个系统而全面的减肥计划了。需要注意的是,减肥训练计划要科学而合理,考虑到产妈的身体情况和母乳哺养条件。减肥期间,妈妈的饮食基本可以参照孕期的原则就是少吃多餐。只不过营养上要稍微注意一下不要太过滋补,多吃些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物,辅助减肥达到更好的效果。这对产后减肥瘦身大有好处,然而却很少有妈妈们能够意识得到。有些妈妈甚至为了保持身材而放弃母乳喂养,这其实恰恰和她们的本意相违背。在哺养宝宝的过程中,新妈妈身体会消耗大量热量,帮助消耗脂肪减肥瘦身,坐在家里根本不用动就能瘦下来。产后妈妈要保持良好心态和愉悦心情,这能够大大加速身体血液循环和新陈代谢,为减肥、瘦身提供更多的动力。很多妈妈表示产后瘦身很难。其实只要掌握产后瘦身的黄金期,想要身材恢复如初一点儿都不难。如何才能有效地产后瘦身呢?我们一起来了解下吧!什么时间适合产后瘦身?产后六个月是产后瘦身的黄金时期。这期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。有些爱美的妈妈特别着急,一坐月子就想着恢复产前动人的体型。爱美之心人皆有之,但月子期间是生理恢复期,这阶段不适宜减肥瘦身。只有把月子坐好了,身体各项机能恢复得快,内分泌回归正常,新陈代谢顺畅,后期瘦身才更快速。不过产后瘦身不同于日常瘦身。想要恢复到孕前的身材,一般需要9个月的时间。所以产后妈妈稍安勿躁,制定好计划,循序渐进,相信乐观和坚持会带来更美的一面。在产后的这六个月中,产妇一定要控制好自己的体重,合理饮食,在家做一些适量的运动,想不瘦都难。产后瘦身要注意什么?不剧烈运动、不节食、不吃减肥药因为经历分娩后,产后妈妈身体各部分还在恢复中,经不起高强度的运动。为了保证产后乳汁充沛,需要补充营养,不能节食更不能吃减肥药。不科学的减肥不仅对女人的身体造成伤害,更会影响宝宝的健康。少量多餐,饿了就吃妈妈产后刚经历了生产,肠胃功能还没有完全恢复,一次吃太多会给虚弱的肠胃带来负担。少量多餐才有助于肠胃功能的恢复。所以,除了一日三餐的正常饮食外,可以在两餐之间适当加餐,或者饿了随时吃。坚持母乳喂养是促进脂肪燃烧的第一选择现在,全世界都在提倡母乳喂养,不仅是因为母乳能为宝宝提供无法替代的营养物质、增强免疫力,而且母乳喂养有利于产后妈妈瘦身。女人在分娩前体内会积存许多热能,乳汁的分泌为这些热能的消耗找到了途径。如果产后不哺乳,积存的热能就不能散发出去,继续囤积在体内就容易使产后妈妈发胖。另外,母体内的葡萄糖会转化为乳糖进入乳汁,这也是消耗能量的一个很好的途径。保证营养同时,限制脂肪和糖的摄入新妈妈要多吃含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜,尽量食用植物油及适量的奶制品。水果含糖量高,新妈妈不要以大吃水果的方式满足食欲来瘦身。每天吃水果的数量最好控制在300克以下(去皮去核后),吃香蕉不应多于2根以上。在餐前吃水果,最好不要在餐后吃。进正餐时腹中已有食物,这样就不易过多进食,有助于控制体重增长。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物及含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,容易导致产后发胖,爱美的新妈妈要少吃。多喝白开水汽水、果汁都是高热量的饮料,仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量,所以,建议新妈妈平时最好多喝白开水。下午7:00前吃晚饭对减肥来说,控制食量是很重要的。20多岁的年轻人减肥时,经常不吃晚饭。但是生完孩子后,体力大不如从前。因此,产后减肥时,晚饭要在7点之前吃。早点睡觉早点睡觉对于减肥的妈妈来说,也是很有成效的哦!确保充足的睡眠时间,不仅可以消除疲劳,还能促进新陈代谢呢!产后瘦身还要适当的运动除了饮食方面,适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,剖腹产的五天内。走路可以帮助血液循环,若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到坐完月子后,就可以进行更进一步的体能运动,比如:一天走两三个站的路程,大步行走,用力甩胳膊。一开始不要规定行走的时间,就当在自己家门前或公园散步,慢悠悠地走,慢慢再增加行走的距离。分娩6-8周后,经过坐月子期间的调养,妈妈的身体恢复得差不多了,可以开始进行如瑜伽等简单舒缓的运动。产后瘦身需要多种方法结合,适当的运动、使用束腹带、合理搭配饮食,三管齐下,会取得较好的瘦身效果。分娩3个月后,妈妈身体脏器、韧带等完全恢复,此时可以开始进行减肥计划。不过刚开始不要把目标定得太高,每周减重1斤左右较为适宜。对减肥的妈妈来说,进行适度的有氧运动(如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等)要至少持续12~15分钟以上。若要有效燃烧脂肪,应持续进行30分钟以上,或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。但一开始运动量也不要太大,要让脆弱的关节慢慢适应。产后是重塑美丽身材和崭新形象的大好时机,重要的是要找对方法。产后的你们做对了吗?



产后修复都有什么项目?

产后修复比较重要的有三项:骨盆、盆底肌、腹直肌。骨盆一般可以自主愈合,不需要额外修复,除非有长短腿之类盆底肌必须修复,孕期及产后分娩盆底多多少少会有损伤,建议坚持如初凯格尔运动,提升盆底肌力,增强盆底弹性。腹直肌要在盆底肌肌力3级以上进行,否则会影响盆底肌恢复。宝妈们修复顺序一应不要错哦~